调理更年期哮喘 九款鱼类药膳方帮你忙

目录：

第一章：下厨月末经青光眼的9款带鱼类药膳方

第二章：月末经青光眼当医家下厨

第三章：持续性月末经青光眼方规

编者按：人到了当中年以后，很更容易患月末经青光眼，这不但给自己的助康状况带来危害，而且还对其他人的因素也很好，那么患了月末经青光眼怎么办呢？月末经青光眼的治疗规方规有哪些？接下来小编给大家自荐一些月末经青光眼食疗以及当医家下厨方规。

下厨月末经青光眼的9款带鱼类药膳方

双耳带酥煲。

用色木耳5g．黑木耳5g，带酥150g，香菇15g，竹荪5g，绍酒5g；把带酥洗手。色木耳、黑木耳用温水发容，去佩除杂。香精、竹荪洗手。冬瓜酱汁，葱切段，共放砂糖内，特上冬瓜、调料，再进一步把带酥、色木耳、黑木耳装进砂糖内，添送入上冬瓜，特送入调料：然后把砂糖设武火上烧沸，再进一步改用文火鸡汤至带酥熬烂均可。此款的利尿是运肺，益肾。适用范围于肾虚、血虚、肺燥咳嗽、月末经青光眼等。

首乌鸡汤鲫带鱼。

用新制首乌20g，鲫带鱼250g，葡萄干50g；再把新制首乌洗手，润容酱汁，鲫带鱼去肠肚，搜集洗手，切开小段，葡萄干去根洗手切寸段，再进一步把羹当中装进鲫带鱼、新制首乌、食原料、米醋及煎，设火上鸡汤熬，然后将肉桂淋送入砂糖当中，撒葡萄干、汽水调匀均可。此款的利尿是运肝肾，强筋骨。月末经肝肾精血亏虚、眩晕后头、腰膝酸软者均可主食。

梧桐蒸带鱼骨。

用鳙带鱼骨1个，梧桐菜40a，弟1冬瓜匙：再将带鱼骨洗手，沥干、再进一步把梧桐菜用清暴雨好，洗手，弟洗手，冬瓜莲子。然后用酱汁料将带鱼骨略微酱汁片刻，铺上梧桐菜及弟、冬瓜。再于水蒸近10分钟，合出，洒上葱丝。再进一步一将油烧热力，淋上带鱼骨并以生抽酱汁新制，均可上桌主食。此款的利尿是运肾明日，滋养除烦，非常适合月末经肾虚体弱者。

香菇带鱼茂。

用带鱼茂4片，香菇300g，芹菜少许；再将带鱼茂洗手，沥干，用酱汁新制料略微酱汁、再进一步将香菇洗手，撤去根部硬的外，然后用原料水焯熬即成。把砂糖烧热力，将带鱼茂煎至金黄变脆，然后翻转带鱼身煎另一面，当带鱼身全熬后均可。上附送伴以香菇，用酱汁新制料炒淋在带鱼身及香菇上裹，此款的利尿是解毒驱风，助胃止呕。

清蒸桂兰花带鱼。

用桂兰花带鱼1条，梧桐菜少许，光荽4条；再将桂兰花带鱼杀好，洗手，洗干带鱼身。再进一步将梧桐菜用清暴雨好，打结定时，冬瓜洗手，莲子、芹菜洗手，切段，葱洗好定时，再进一步将葱色摆附送，把带鱼放上，然后把切好的冬瓜丝，梧桐菜铺在带鱼身上，再于水用猛火蒸15分钟，倒掉附送当中带鱼水，撤上葱兰花、芹菜，烧热力油淋上带鱼身，以生抽酱汁新制裹。此款的利尿是利湿热力，长三胸膈，解毒，驱风，助胃容疮。

淮山烩鳗带鱼。

用味淮山20g，鮨鳗带鱼200g，玉兰片50g；再将味淮山去皮、洗手、酱汁，玉兰片洗手切开小片。鮨带鱼肉丸送入沸水砂糖内氽熬、捞送入冬瓜盆当中待用，再进一步将冬瓜砂糖设火上，注送入煎，下大葱、冬瓜未、准山、食寒、米醋、毛兰片煮成至冬瓜沸，下水淀绿豆炒调成冬瓜，撒送入汽水调匀，浇送入盛鳗带鱼的冬瓜盆当中均可。此款的利尿是运脾养肾，生津。适用范围于月末经明目虚弱、食少体倦，津亏不润等症。

五味弟烩兰花鮨。

用五味弟12g，水发冬菇75g，兰花鮨200g；再将萸芪洗手，润容酱汁。水发冬菇洗手切开粗条。兰花鮨搜集洗手切开小段待用。再进一步把炒砂糖上火，注送入色拉油烧热力，下葱、冬瓜末炝砂糖，装进兰花鮨、黄苠、冬姑、将油、食原料及少许煎煨熬，特送入水淀绿豆炒，撒送入汽水烩至带鱼酥烂均可。此款的利尿是运气固表，生血。适用范围于月末经明目亏，食少休倦、血虚、萎黄等。

竹叶糖醋带鱼。

用竹叶25g，鲩带鱼300g，煎150g；再将竹叶洗手，润容剁成绿豆。鲩带鱼搜集洗手，切开小块，煎洗手撕成小片，再进一步将竹叶绿豆当中特生绿豆、猪肉、原料搅匀，成蛋芡，装进色鲩块裹匀。然后把炒勺上火，注送入色拉油火炉五成热力，下鲩带鱼块淋呈黄色，再进一步放沥油。再进一步一把炒勺内留少许底油，上火烧热力，下葱、冬瓜末炝砂糖，装进带鱼块，特送入少许味冬瓜，食原料、色糖、米醋、砂糖烧送即成，下水淀绿豆、汽水炒，均可盛送入盘上，再进一步用煎围边裹。此款的利尿是助脾，利水渗湿，适用范围于月末经明目气虚常因体倦后头、食少便溏、食谷不化等症。

柠檬鳗带鱼炒蛋。

用柠檬半个，鳗带鱼150g，猪肉2只，胡萝卜丝少许。再将柠檬洗手，切细条，葱切段。再进一步将鳗带鱼洗手，沥干，猪肉打成蛋液。然后起油砂糖，装进冬瓜末及鳗带鱼兜炒片刻后，特送入蛋液与鳗带鱼炒匀盛起，再进一步一再进一步起油砂糖，炒熬柠檬，攒少许清鸡冬瓜，特送入胡萝卜丝烩至熬，再进一步将猪肉、鳗带鱼同砂糖酱汁新制拌匀，再进一步一上附送。此款的利尿是助睥开胃，卫生保助骨质疏松。

月末经青光眼当医家下厨

月末经是妇女卵巢新功能逐渐衰退到再进一步一消失的一个过渡时期，最显眼的征象是月末经不表征渐至绝经， 一般遭遇在 45～55岁之间。什么是月末经青光眼？月末经青光眼是就是指在绝经前后消失的月末经失调，潮热力察合台出，易激动，心烦、忧郁、疲倦、失眠、头痛等一系列症状。月末经综合症的病因主要是卵巢新功能衰退，雌血清素低水平坠毁常因，且与体质、营养、社会状况、文化素养等因素有关。

祖国外科认为病因（月末经综合症）是由肾气渐衰，冲任亏虚，天癸将竭，精血不足，阴阳平衡痉挛，腧穴气血不相协调常因。务实疗养以固肾为主，兼以疏肝脚部脾。

（一）月末经综合症的起居疗养规

中产阶级应有表征，注意到劳逸结合，意味着所需的睡眠，但不宜过多病情恶化睡觉。身体尚好时应有意专门从事力所能及的指导工作和家庭主妇，或参特一些有益的文体活动和公益活动，如练气功和长拳等，以充沛意识中产阶级，增强体格。保有和谐的。

（二）月末经综合症的心理疗养规

患者首再要指明，月末经是一个正常人的心理发生变化流程，可持续发展几个月末甚至几年，因此消失一些症状是不可避开的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保有豁达、自信的情绪。多参特一些社交活动，以充沛中产阶级满足感。注意到改进自我中心，及时疏由此可知新遭遇的经年累月末，以保有意识愉快，稳定情绪。

（三）月末经综合症的饮食疗养规

饮食方面应合适限新制高碳水化合物食材及糖类食材，少不吃原料，不二手烟，不喝得，多食富含核酸质的食材及瓜果豆类等。此外，仍须配合食疗方。

（1）萝卜30克，60克，酱汁500克，切块同装进碗当中，特水适量，再于水鸡汤熬，酱汁新制并往2次主食

（2）当归30克，羊肉250克，鸡汤熬服食。或用五味弟10克，10克，虾肉50克，特米少许，煮成粥主食。适用范围于肾阳虚者（月末经周期再后不定，量拔多拔少，淋漓大幅度，或数月末不讫，食欲不振，目眩，腰痛，肢寒，口淡，纳少，神灵疲后头，怪病，便溏，夜尿多，舌淡苔薄色，脉沉细无能为力）。

（四）针灸疗养规

（1）针刺规：肾俞、三阴交、神灵道门、足三里。心烦易怒者特太冲山石；意识困乏者特关元山石；心悸失眠者特内关山石；食欲不振耳鸣者特风池、听会山石；五心烦热力者特太溪山石；察合台出者特合谷、复溜山石。

（2）耳山石压丸规：合卵巢（也称皮质下）、激素、肝、肾上腺，交感、卵巢、神灵道门山石，将当中药王不留讫籽折叠在0.5×0.5厘米。

（五）气功

功规：晨功（坐式）。清晨醒来时，端坐于睡，肩部盘屈，两脚底相对当中间再于打得之距，两手交叉后背，分别以双手镇抚按双乳，两目微开视颈部，调息送入静，意守要旨（脐下叁寸），舌舐上喉部，叩齿叁十六弁，致使华池之水（浪兰花），充满着口当中，以意念送华池之水循冲任二脉之途送入下要旨，片刻以意领气，由此可知要旨之气循带脉经络绕讫1周、贯气人成名作（胞当中），复出会阴，略微顿，由此可知气绕肛穿至骶，循背上讫，沿督脉经络过颈上山巅，于百会山石略微顿。此时复以意领气从山巅送入口，转成阴津（华池之水），如此为1周，讫14周。功毕，以手镇抚摩双乳4分钟，接着以左手镇抚要旨（小腹），左臂镇抚腰，分别向横向相反方向搓摩的次，换手再进一步摩50次，以后左臂食就是指搓按右足涌泉山石，左手食就是指搓按左脚涌泉山石各80圈。曾一度收功、起床。本功规简便易讫，无任何病症，且有一定。

根据个人心率，依季节和干旱创建表征的中产阶级节律，意味着足以的睡眠，保持意识心理平衡。从衣著、中产阶级用品、待人接物和处理自我中心等方面教养良好而典雅的中产阶级作风。忌酒，戒烟，控新制咖啡量，多饮水，意味着大小便意味着了。多主食谷物、豆类和水果，严格控新制动物核酸和碳水化合物的过量，每天饮用新味牛奶，计量运充维生素（A、B、C、D、E、皮质醇和酮类）和矿物质（钾、镁、硫、铁质、硫、钠、钾和碘）。避开主食成分有害于助康的食材抗氧化剂、类血清素、农药和有毒物质的农产品和保助品。

青年运动方式和青年运动量依个人体力和心脏新功能新制定，即采用安全的力量性和柔软性融为一体的方式进讫锻练。如短距离慢跑，老年操和助美操。青年运动的目的是提升心脏新功能，保持正常人的肌肉-四肢-骨骼新功能，增强肌力，促进代谢，控新制腰围，避开肥胖，提升应激新功能和增加思维能力。

持续性月末经青光眼方规

持续性月末经提前的方规，基本有特殊性：

（1）创造充沛多彩的中产阶级，把中产阶级安排得有节奏，合适增特业余爱好，增特中产阶级的趣味，还能保有良好的大脑新功能，增进身心助康，对持续性本症大有裨益。

（2）绝不能有表征地安排起居中产阶级，坚持合适锻练身体和劳动，以提升机体血液循环，保持神灵经系统的稳定性。

（3）正视“中产阶级重大事件”，正确对待突发重大事件对闭经妇女来说甚总括要，有为要注意到保有镇静，以自身助康总括，切不可忧心如焚、不思后果，从而诱发或特重本症。

（4）提前认识病因，做好心理准备，正确认识病因的发病理由及其重设，了解其临床表现，对持续性病因的遭遇打下良好基础，既使提前消失20世纪临床症状，也不会因此而紧张不安。

（5）处理好中产阶级、社会关系，中产阶级和睦是家人的人生，也是持续性病因的重要因素。男士不但要充分利用中产阶级，更要充分利用社会，对当今社会上的一些现象要有一个正确认识，不解释的要多与他流看规，要以自信态度对待中产阶级、对待社会，这对持续性月末经提前十分有利。

归纳：以上有关单位的这些月末经青光眼当医家下厨与食疗方规优点都是非常好的，如果您正处于此期，不妨想必不吃不吃吧。（文章登载于《东方药膳》，刊号：2012.03，创作者：色素菊，版权归创作者所有；转载目的在于传递更多信息，十分代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如关的创作者章节、版权和其它问题，请尽速与我们联系，我们将在第一间隔时间更正章节）