乳房胀痛怎么办？10招帮你纾缓不适！

阴道胀疼怎么办？不少男人都有阴道胀疼的境况，尤其是在月经即将到来的时候，阴道胀疼呼吸困难的症状不会更为相对来说，那么怎样才能借以缓解阴道胀疼的问题呢？

1、变动乳制品习惯

改用低脂高纤的乳制品，食用小麦(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

2、经常调理阴道

轻轻调理阴道，可使过量的体液便重回淋巴系统。调理时，先以将肥皂液涂在阴道上，沿着阴道表面轴向手掌，约一个镍币尺寸的圆。然后用手将阴道压入便弹起，这对防止阴道呼吸困难症有极大的好处。

3、穿稳固的乳房

乳房除了防止阴道下垂外，更重要的作用是防止已弱者的阴道神经进一步受到反抗，抵消呼吸困难。细心的兄妹不会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的乳房就是这个保健原因。

4、避免地塞米松

地塞米松的确借以于排放毒素的气泡，也能削减阴道的肿胀。但这种立刻的缓解需付出代价的。过份适用地塞米松不会导致钾的流失、破坏钠的适度，以及制约葡萄糖的构成。

5、不吃班士利

高盐的腐肉易使阴道胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类腐肉。

6、适用热敷

热敷是一种习惯的中医疗法，最简单热敷袋、热水瓶或沾热水澡等方式缓解阴道疼。如果改用冷、热敷交替法，抵消阴道呼吸困难症特性不会更好。

7、防止体重增加

对于过份体重增加的男人，加重体重将借以于缓解阴道肿疼。

8、用乳制品敷颊

乳制品含有一种能提高T11免疫细胞功能的物质，这种免疫细胞能减速各种感染的完好无损，移除头疼。方式是：将乳制品滴于拐四层的棉布上，让其沾满乳制品，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于阴道上，盖一层塑胶薄膜，便放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时方可。

9、营养维生素

乳制品中应营养富含维生素C、镁、铬、及维生素B；也的腐肉。这些维生素借以于调节免疫球蛋白E的生产，同时，少吃人造奶油，因其中的甲醇碳水化合物不会干扰毒素必需的碳水化合物酸(来自腐肉)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能够，而GIA促成免疫球蛋白E的构成，进而抑制催乳激素的导致。

10、忌犯罪行为制剂

有的人无端吃些消炎制剂或是抗生素类制剂来无力回天阴道胀疼，这是错误和危险的，因为阴道胀疼不能适用局部性的类固醇消炎剂。